運動が必要なとき。

たった１週間入院をして、ベッドで動かないだけで筋力というのはとても衰えてしまいます。

入院されている時にでも、少しでも身体を動かしているだけで、筋肉というのはあまり細くはならないそうです。

引きこもりや、入院などで、動けない方は、そういうことを少しでも意識をして、少しづつ動ける箇所を見つけると良いと思います。